چطور میوه ها و سبزیجات را مدت بیشتری سالم نگه داریم
اهمیت مصرف میوه و سبزیجات بر کسی پوشیده نیست. تغذیه سالم و سرشار از میوه و سبزیجات بسیار مهم است، چرا که میوه ها و سبزی ها به علت داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مقادیر کم چربی و کالری نقش قابل توجهی در پیشگیری و پیشرفت انواع بیماری ها و […]
